Как выбрать лыжные ботинки?
Foliantopt.ru

Хозяйственный портал

Как выбрать лыжные ботинки?

Как выбрать лыжные ботинки

Выбирать лыжные ботинки необходимо тщательно. Ведь от правильно подобранной обуви зависит как долго вы сможете кататься, чтобы ноги не замерзли, чтобы вы не устали. Ваша безопасность на горном склоне во многом зависит от лыжных ботинок.

Современные лыжные ботинки обеспечат комфорт при любой погоде, они защитят ногу от мороза, промокания, обеспечат безопасность. Новички быстро и легко научатся кататься.

Особое внимание следует уделять размеру ботинок для лыж. Многие любители допускают ошибку, приобретая ботинки большего, чем нужно размера. Правильно подобранный по размеру ботинок должен быть немного тесным. Через некоторое время ботинок приобретет форму вашей ноги и будет плотно ее облегать.

Идеальные ботинки должны отвечать некоторым критериям:

  • быть легкими, удобными и комфортными;
  • беречь ноги в тепле и от промокания;
  • позволять с легкостью управлять лыжами.

В зависимости от стиля катания лыжные ботинки делятся на следующие виды:

  1. Для классического хода – легкие, невысокие, имеют относительно мягкую подошву и мягкий верх.
  2. Для конькобежного хода – высокие, имеют жесткую подошву, закрепленные манжетой.
  3. Объединенный вариант, который сочетает в себе характеристики первых двух видов ботинок для лыж. Используются, как для классического, так и для конькового хода.

В зависимости от умения кататься на лыжах ботинки делятся на:

  1. Любительские – обувь изготовлена специально для новичков. Она более легкая, с мягкой подошвой.
  2. Профессиональные – обувь произведена специально для экспертов в катании и спортсменов. Ботинки для лыж более жесткие, чтобы усилить беговой толчок, который производится почти прямой стопой.

Основные характеристики

При выборе лыжных ботинок обращайте внимание на:

  1. Жесткость. Если вы только учитесь кататься на лыжах, тогда вам стоит выбрать мягкие ботинки, они более удобные. Профессионалы выбирают более жесткие ботинки для лыж. Они не такие комфортные, зато такая обувь позволяет лучше управлять лыжами на высокой скорости.
  2. Размер. Он определяется по внутреннему сапожку, который должен плотно прилегать к ноге. Ширина колодки варьируется от 9,5 до 10,6 см. Для профессиональных лыжников разработаны специальные узкие модели 9,5 – 9,8 см. Обязательно измеряйте размер вашей стопы под нагрузкой. Так как длина стопы может увеличиться в среднем на один сантиметр, а ширина – на пол сантиметра. Правильное положение для измерения размера ноги – полусогнутые колени.
  3. Вес – важен для подъема в гору. Спортивные модели весят больше, чем остальные.
  4. Длина подошвы – она служит для настройки креплений. Не совпадает с размером.
  5. Регуляторы – помогают лыжный ботинок адаптировать по ноге. Например, клипсы обеспечивают фиксирование голеностопного сустава правильно и уменьшают давление на ногу.
  6. Вид крепления – должен полностью совпадать с креплением на лыжах.

Дополнительные характеристики:

  1. Возможность переключения режимов “кататься – ходить” – позволит вам комфортно передвигаться по дороге, когда вы без лыж.
  2. Анатомическая стелька – подгоняется специально под вашу ногу.
  3. Стельки с электрическим подогревом – сохранят ноги в тепле. На голенище находится специальный аккумулятор, которые заряжает стельку.

Особенности выбора ботинок для конькового хода

Коньковый ход называется так, потому что лыжник осуществляет похожие движения с конькобежцем. Чтобы получить разгон, необходимо оттолкнуться двумя ногами.

Лыжные ботинки для конькового хода должны плотно прилегать к ноге, отлично фиксироваться и не болтаться. Жесткая подошва обеспечивает максимальное отталкивание. Высота ботинок должна достигать щиколотки, чтобы обезопасить от травм.

Основные характеристики лыжных ботинок для конькового хода:

  1. Использование специальной манжеты позволяет удерживать ноги в правильном положении.
  2. Ботинки выпускаются из специального материала – благодаря чему ноги не вспотеют, а значит не замерзнут.
  3. Молния герметически закрытая или целостный верх без швов, чтобы удобно надевать ботинки.
  4. Изнутри дополнительно утеплены.
  5. Оснащены поддержкой пятки и анатомической стелькой.
  6. Модели со шнурками.

Как правильно выбрать ботинки для классического хода

Ботинки для классического хода невысокие, так как при этом виде катания не нужно фиксировать голеностопный сустав. Ботинки для классического хода по весу легкие. Подошва у такой обуви мягкая, хорошо сгибается. Обувь не содержит специальных вставок.

Лыжные ботинки для классического хода разрабатываются из специального материала, что позволяет вашей ноге дольше сохранять тепло и не замерзнуть.

Для детей

Детские ботинки отличаются от взрослых моделей своей мягкостью. Детский ботинок должен легко крепиться к лыжам и быть безопасным, когда ребенок двигается без лыж.

Выбирая лыжные ботинки для ребенка, помните, что нога у него быстро растет. Вы можете приобрести лыжный ботинок немного больше. Но такая обувь должна быть надежно закреплена и не болтаться на ноге. На детском ботинке должны быть 4 застежки клипсы.

Женские модели

Лыжные ботинки для женщин технологически ничем не отличаются от мужских пар. Единственное отличие заключается в форме женских икр. Лыжные ботинки для женщин немного ниже и шире в районе икры. Они имеют более высокую пятку и увеличенный угол наклона.

Женские модели в основном изготавливаются из мягкой кожи или искусственных материалов, устойчивых к морозам.

Производители

На рынке представлены лыжные ботинки различных фирм:

  1. Rossignol – имеют систему регулирования температуры (ноги в такой обуви не замерзают). Фирма производит женскую линию лыжных ботинок.
  2. Salomon – плотно облегают ноги. Уделяет особое внимание комфортному ношению лыжных ботинок. Выпускает женские модели.
  3. Botas – производит ботинки средней высоты. Предназначены для классического хода. Покрыты водоотталкивающим материалом.
  4. Alpina – разрабатывает модели для конькового и классического хода. Подошва у них мягкая с удобной анатомической колодкой. Имеют систему быстрого шнурования.
  5. Fischer. Модели для профессионалов имеют очень легкий анатомически подогнанный корпус, который отлично поддерживает голеностопный сустав в коньковом ходе. Ботинки для любительского катания выпускаются для широкой и узкой стопы.

Все проблемы с выбором лыжных ботинок разрешимы. Правильно и с умом подойдите к их выбору, потратьте некоторое время на примерку, и у вас будет пара лыжных ботинок, идеально сидящая на ноге.

Как правильно выбрать лыжные ботинки?

Как выбрать лыжные ботинки? Второй важный вопрос, после выбора лыж, который задают себе и начинающие лыжники, и любители со стажем. От правильного выбора зависит не только результат, но и комфорт на тренировках. Мы всегда говорим любителям, что лучше сэкономить на лыжах в пользу ботинок, чем наоборот. Именно с ботинками вы соприкасаетесь и чувствуете их всю тренировку.

Тренировки не всегда проходят с удовольствием, порой, приходится терпеть и физически и морально – это известно каждому, знакомому со спортом. Поэтому нужно сделать так, чтобы не пришлось бороться еще и со своей экипировкой. Как это сделать, расскажем в нашей статье.

Как выбрать ботинки для беговых лыж? Общие принципы

Что нужно учитывать при выборе ботинок для лыж?

  • стиль катания
  • комфорт
  • тип креплений

Именно в таком порядке нужно выбирать лыжные ботинки. Сначала нужно определиться со стилем катания: конек или классика.

Основное внимание уделите комфорту. В ботинках должно быть удобно! Неважно дорогие они или дешевые и какой спортсмен их использует на чемпионате мира. На скорость передвижения больше влияет правильный выбор лыж и их подготовка, чем обувь. А вот дискомфорт действительно может испортить гонку. Так что, если вам неудобно, то это не ваши ботинки. Маленькое исключение могут составлять модели с термоформуемым материалом внутри, например верхние модели Salomon или Rossignol. При легком дискомфорте, эти ботинки можно нагреть бытовым феном изнутри и ходить в них по дому минут 20-30. После такой процедуры материал примет изгибы стопы и не будет давить.

Только после этого обращайте внимание на тип креплений и ставьте их на лыжи. Крепления известных производителей одинаково качественные и не стоит ради креплений выбирать себе неудобные ботинки. Если на ваших лыжах уже установлены крепления, то попробуйте найти удобные модели под них, если не получится, меняйте крепления.

Ботинки для конькового хода

Ботинки для конькового хода имеют 2 ключевых отличия:

  • жесткая поддержка голеностопа
  • жесткая подошва

Вся конструкция коньковых ботинок направлена на фиксацию и снятие лишних нагрузок с голеностопа. Это необходимо для лучшего контроля лыжи и более четких движений, которые требует техника конькового хода.

Ботинки для классического хода

Ботинки для классики низкие и больше похожи на кроссовки. Так как такой способ передвижения на лыжах более естественный для человека, голеностопу и стопе нужно дать больше свободы. Классические модели имеют следующие отличительные черты:

  • мягкая, податливая подошва
  • свободный верх без фикцсации

Комбинированные лыжные ботинки

Если бюджет на лыжный инвентарь жестко ограничен, то можно остановить выбор на комбинированных ботинках. Комби модели позволяют кататься и классикой и коньком в одной паре ботинок. Особенности конструкции комбинированных ботинок:

  • мягкая, податливая подошва
  • жесткая фиксация голеностопа

Обратите внимание, что большинство дешевых лыжных ботинок с надписью combi, таковыми не являются. На обычный классический ботинок ставится имитация поддержки голеностопа, которая не выполняет свою функцию. Такие ботинки не подойдут для конькового хода, а лишь добавят стабильности при прогулках классикой. Их рекомендуем выбирать любителям лыж, которые хотят просто гулять на лыжах по неподготовленным трассам. Примеры комбинированных ботинок мы привели на фото ниже.

Такой ботинок нельзя рекомендовать для конькового хода. Только как более стабильную классику для прогулок по лесу.

Эта модель является полноценной комбинированной. Для конькового хода имеется жесткая поддержка голеностопа.

Как подобрать размер лыжных ботинок?

Большинство современных лыжных ботинок используются без шерстяных носков. Даже самые дешевые модели имеют утеплители и приятную внутреннюю отделку. Для примерки в магазин лучше взять свои спортивные носки, в которых привыкли бегать или ходить в холодную погоду. Если таковых еще нет, то приобретите хорошие термоноски и подбирайте обувь с ними.

Коньковые ботинки должны сидеть плотно, поэтому лучше подбирать точно по размеру. Не стоит оставлять запас под шерстяной носок. Не забывайте, что утеплитель ботинках еще прижмется и они станут немного шире, тогда нога может начать гулять по ботинку. В коньковом ходе это недопустимо.

Читать еще:  Какой фасон пуховика лучше выбрать?

В классическом ходе нога в ботинке двигается постоянно, поэтому нужно дать ей немного свободы. Крайне неприятно, когда при каждом отталкивании пальцы ног будут упираться. Классические ботинки лучше подбирать с небольшим запасом. Проверить это просто: согните стопу так, будто вы толкаетесь, при этом вы должны едва касаться конца ботинка. Если палец упирается, то берите следующий размер.

Какие лыжные ботинки теплее?

Обратите внимание, что в лыжных ботинках не работает соотношение, чем дороже, тем теплее. Как правило, гоночные модели имеют меньше утеплителя и более тонкий материал верха. В погоне за легкостью экипировки производители жертвуют утепляющим материалом. Fischer speedmax – яркий пример очень легких и достаточно холодных для русской зимы.

Решить проблему тепла можно 4 способами:

  • приобрести хорошие термоноски
  • приобрести утепляющие чехлы на ботинки
  • приобрести лыжные ботинки потеплее
  • в мороз лыжи заменять беговыми тренировками

По личному опыту, можем сказать, что Salomon и Atomic производят самые теплые лыжные ботинки. Даже в самых топовых моделях, например серии S-lab, достаточно утеплителя, чтобы бегать в морозы. Если на такие ботинки еще надеть специальные чехлы, то не страшны никакие морозы.

Следом за Salomon идут ботинки Rossignol (x-ium). Самые холодные по нашему мнению – гоночные ботинки Alpina (серии Elite) и Fischer (серии carbon). Но все эти модели имеют разные колодки и подойдут не каждому, поэтому отталкивайтесь от удобства.

На этом все. Получайте удовольствие от лыж и берегите свое здоровье!

Возникшие вопросы задавайте в комментариях, обязательно всем ответим.

Как выбрать беговые лыжи, ботинки и палки

Всё для тех, кто мечтает кататься в ближайшем парке по ровному снегу или лыжне.

Какими бывают беговые лыжи

Беговые лыжи делятся на гоночные, любительские и туристические. Как правило, назначение указывается в карточке товара.

  1. Гоночные (с пометкой Racing и Racing PRO). Такие лыжи рассчитаны на спортсменов и любителей, желающих развивать показатели скорости. Это вариант для специально подготовленных трасс.
  2. Любительские или прогулочные (Active, Fitness). Это вариант для тех, кто иногда выбирается покататься в парке, делает это для удовольствия и не стремится к рекордам. Лыжи немного шире гоночных, при их производстве редко используют дорогие материалы и технологии.
  3. Туристические (Back Country). Это лыжи для охотников, туристов и рыболовов, людей, которым нужно передвигаться по бездорожью, без трассы и лыжни. Такие лыжи значительно шире прогулочных, чтобы выдерживать вес человека на рыхлом снегу.

Как выбрать лыжи, ботинки и палки для классического хода

Классические лыжи (обозначение Classic или Cl) более длинные, чем коньковые, имеют острый мысок и мягкую колодку. Под колодкой могут быть насечки (обозначение TR), которые предотвращают скольжение во время отталкивания. Слева — лыжа с насечками, справа — без.

andrewskurka.com

Если лыжа не имеет насечек (обозначение WAX), антискользящий эффект обеспечивает специальная мазь. Однако новичкам будет довольно сложно правильно нанести её, поэтому лыжа с насечками будет лучшим вариантом.

Чтобы подобрать размер классических лыж, прибавьте к своему росту 20 см или просто поднимите руку: опущенная ладонь вытянутой руки должна касаться вершины лыжи.

Также стоит обращать внимание на жёсткость лыж. Сначала определите центр тяжести: положите лыжу на руку так, чтобы оба конца находились в равновесии. Затем сложите лыжи скользящей стороной друг к другу и сожмите одной рукой на 3 см ниже найденного центра равновесия. Между лыжами подходящей жёсткости останется расстояние 1–1,5 мм.

Что купить

Ботинки

Ботинки для классических лыж невысокие и мягкие, без специальных вставок, фиксирующих ногу.

Не стоит покупать ботинки впритык. Если большой палец будет упираться в мысок ботинка, нога быстро замёрзнет. Лучше возьмите ботинки на полразмера больше.

Что купить

Экономия

Палки

При выборе палок для классического катания обратите внимание на их длину. С короткими вам будет неудобно ходить по ровной местности, с длинными — подниматься по склонам. Подбирайте палки по своему росту: выход темляка (место, где к палке крепится ремешок) должен находиться на уровне вашего плеча.

Палки делают из алюминия, стекловолокна и углеволокна. Алюминиевые могут согнуться от нагрузки. Так что, если вы весите немало, выбирайте стекло- и углеволокно. Последнее обеспечивает наибольшую жёсткость и лёгкость палок. Такими палками пользуются профессиональные спортсмены.

marax.ru

Также обратите внимание на материал рукояти. Палки с пробковой рукояткой хорошо подходят для ходьбы в мороз: пробка не холодит руку в отличие от пластика.

Как выбрать лыжи, ботинки и палки для конькового хода

Лыжи для конькового хода (обозначение Skate или Sk) более короткие и имеют гладкую колодку, поскольку при таком ходе насечки только мешают лыжнику, цепляясь за снег и снижая скорость.

Чтобы подобрать идеальную длину коньковых лыж, прибавьте к своему росту 5–10 см.

Также стоит проверить жёсткость лыж. Зазор между сжатыми одной рукой лыжами должен составлять 1,5–2 мм.

Что купить

Ботинки

Чтобы предотвратить травмы и излишнее напряжение стопы во время конькового хода, нужна дополнительная фиксация. Поэтому коньковые ботинки выше и жёстче классических и дополнены специальной пластиковой манжетой.

Что купить

Палки

Палки для конькового хода длиннее классических. Темляк должен находиться на уровне подбородка или губ лыжника.

Как выбрать универсальные лыжи, ботинки и палки

Если вы планируете освоить и классический, и коньковый ход, можно приобрести универсальное снаряжение.

Универсальные лыжи (обозначение Combi) длиннее коньковых, но короче классических. Чтобы определить нужную длину, прибавьте к своему росту 15 см.

Что касается насечек, некоторые универсальные лыжи имеют заменяемую середину: если вы хотите кататься в классическом стиле, используете насечки; если в коньковом, убираете насадку с насечками.

Что купить

Ботинки

Ботинки для универсальных лыж почти не отличаются от классических. Они такие же мягкие и гибкие, однако имеют пластиковую манжету, которая поддерживает голеностоп.

Что купить

Палки

Для универсальных лыж подойдут палки и для классического, и для конькового хода.

Какими бывают крепления

Сейчас распространены три вида креплений: устаревшие NN 75, NNN (с платформой NIS или без неё) и SNS.

NN 75 (Nordic 75)

Наверняка многие помнят это крепление с детства. Это обычная металлическая скоба, которая фиксирует ногу, но делает это довольно плохо.

С NN 75 практически невозможно кататься коньковым ходом. Кроме того, хороших ботинок под это крепление не выпускают. Преимущество только в низкой цене.

Что купить

NNN (New Nordic Norm)

Это крепление состоит из двух направляющих (флексоров), расположенных на некотором расстоянии
друг от друга, и резинового упора.

Есть два варианта таких креплений: автоматические и механические. Автоматическое крепление NNN защёлкивается, если просто нажать ботинком на скобу. В случае с механическим придётся руками открывать крышку, а после установки ботинка закрывать её.

Механические крепления NNN / manaraga.ru

Однако механическое крепление более надёжное: оно не может случайно отстегнуться, например, во время падения. Кроме того, если вы планируете кататься на лыжах в тёплую погоду, вода, попавшая в автоматическое крепление, может замёрзнуть и намертво заблокировать его.

Также крепления различаются по степени жёсткости. Если резиновый упор NNN белого цвета, крепление предназначено для жёсткого катания, если зелёного — для более мягкого. Чёрные упоры подойдут для стандартного катания, а красные — для мягкого.

Если вы предпочитаете коньковый ход, выбирайте крепления с белыми или зелёными резинками. Если классический — с чёрными или красными.

Чтобы установить NNN на лыжи, нужно найти центр тяжести и просверлить отверстие для креплений. Однако есть и более простой и удобный метод установки: специальные платформы NIS.

Крепление NNN NIS / dostupny-sport.ru

Nordic Integrated System (NIS) была разработана в 2005 году для креплений NNN. Лыжи, адаптированные под NIS, оборудованы специальной пластиной, на которую устанавливается крепление. Лыжи не нужно сверлить, достаточно завести крепление по направляющим пластинам и защёлкнуть.

Крепление легко устанавливается и снимается, исключает поиск центра тяжести лыжи и может использоваться с разными парами лыж.

Что купить

SNS (Salomon Nordic System)

Это крепление с одной широкой направляющей и двумя скобами. Крепления SNS тоже разделяются на автоматические и механические.

shamov-russia.ru

В отличие от NNN, у SNS только три уровня жёсткости. Они маркируются с помощью числового значения и цвета. Для классического хода стоит выбрать крепления с жёсткостью флексора 85 (жёлтые), для конькового — 115 (красные), а для универсального использования — 95 (розовые).

Что касается удобства, устойчивости и поперечной стабильности, разница между SNS- и NNN-креплениями невелика.

Большинство ботинок для беговых лыж рассчитаны на определённый тип крепления. А потому сначала выбирайте ботинки, которые идеально сядут на ногу, а уже потом подходящие к ним крепления.

За счёт NIS крепления NNN удобнее устанавливать, зато SNS более устойчивы: из-за платформы NNN оказываются выше, чем SNS, привинченные шурупами. С другой стороны, более высокое положение увеличивает силу толчка. В общем, оба крепления используются и любителями, и профессиональными спортсменами.

Что купить

Какие материалы выбрать

Лыжи из цельного бруса или склеенных слоёв древесины уходят в прошлое. В современных моделях тоже используется дерево, но, как правило, из него состоит сердечник, а скользящая поверхность делается из пластика.

Если вы привыкли кататься на лыжах со скользящей поверхностью из дерева, пластик может показаться неудобным из-за отдачи. Пластик более скользкий и, в отличие от дерева, не «взлохмачивается» при трении о снег.

Однако при правильном смазывании пластиковых лыж вполне возможно избежать отдачи. Что касается преимуществ, пластиковые лыжи более долговечны и, в отличие от деревянных, позволяют кататься при плюсовых температурах.

По методу изготовления лыжи делятся на Sandwich и Cap. Первые представляют собой несколько склеенных слоёв пластика и дерева, вторые — деревянный сердечник с монолитной пластиковой крышкой.

Для более дешёвых лыж сердечник изготавливается из дерева с воздушными каналами. В профессиональных и более дорогих представляет собой деревянные соты либо делается на основе акрилового пенопласта с сеткой из угле- и стекловолокна, лёгкого пенополиуретана со вставками из карбона и стекловолокна (технология Polycell), пены Densolite или других лёгких синтетических материалов.

Читать еще:  Как выбрать мужское пальто?

Скользящая поверхность делается из разных видов пластика. Для более дешёвых вариантов применяют экструдированный пластик, для вариантов подороже — высокомолекулярный универсальный пластик.

Сейчас используется множество новых технологий и материалов, которые сохраняют лёгкость лыж и в то же время обеспечивают прочность. Однако всё это сказывается на цене.

Поэтому, если вы новичок, стоит попробовать обычные лыжи с сердечником из дерева или пенного материала Densolite и скользящей поверхностью из экструдированного или высокомолекулярного пластика. Цена таких лыж зависит от конкретного бренда и колеблется от 2 000 до 8 000 рублей.

На какие бренды обратить внимание

Среди известных российских производителей — фабрика STC. Она делает и гоночные, и любительские лыжи Sable, лыжные палки из стекловолокна.

Профессиональные модели — с сотовым сердечником и скользящей поверхностью PTEX 2000 (углеволокно), а любительские — с деревянным сердечником и покрытием из пластика. Лыжи делаются по технологии Cap и продаются по весьма демократичным ценам.

Среди иностранных брендов (продукция которых часто производится на российских фабриках, включая STC) довольно популярен австрийский производитель лыж и снаряжения Fischer.

Fischer производит мужские, женские и детские профессиональные и любительские лыжи, применяет комбинированные материалы вроде деревянного сердечника с базальтовыми волокнами Air Tec Basalight. Лыжи Fischer можно купить по цене от 5 000 рублей.

Не менее известен французский бренд лыж Rossignol, производства которого находятся в Испании и на Украине. Самые дешёвые любительские лыжи с сердечником из лёгкого дерева и скользящей поверхностью из пластика можно купить за 5 500–6 000 рублей. Почти все лыжи этого бренда оборудованы платформой NIS.

Третий бренд из рейтинга — норвежская компания Madshus. Любительские лыжи этого бренда выполнены по технологии Cap с сердечником из дерева с каналами, оплёткой из стекло- и углеволокна и скользящей поверхностью из пластика. Стоимость самых дешёвых лыж этого бренда — 3 000–5 000 рублей.

Примерно в этой же ценовой категории самые дешёвые любительские лыжи австрийского бренда Atomic и французской компании Salomon. Более дешёвые модели Salomon имеют сердечник из сухой пены Densolite и скользящую поверхность с добавлением графита, более дорогие, профессиональные — сотовые сердечники и скользящую поверхность с добавлением цеолита.

Каждый бренд разрабатывает свои технологии: более лёгкие сердечники, добавление различных минералов для улучшения скольжения, изменение геометрии лыж. Поэтому лучше всего ориентироваться на назначение лыж (для какого хода, прогулочные или спортивные) и наличие подходящей для вас длины и жёсткости.

Обратите внимание! Купить представленные в статье лыжи и экипировку можно дешевле, если воспользоваться промокодами и акциями из специального раздела Лайфхакера.

Как выбрать беговые лыжные ботинки — характеристики, стоимость

Давайте говорить честно — ботинки на скорость не влияют! Вы не станете лучшим лыжным бегуном по классическому или коньковому ходу, только благодаря удачному выбору лыжных ботинок. У хороших ботинок другое предназначение — дарить комфорт и удовлетворение во время занятий беговыми лыжами. А когда человеку комфортно, то и сил остаётся больше, что в итоге может привести к победам и лучшему времени! Либо здоровому самочувствию, если ваша главная цель в получение удовольствия от физической активности на беговых лыжах.

Разновидности и отличия ботинок для беговых лыж

Беговые ботинки бывают классические, коньковые и комбинированные (универсальные).

Лыжные ботинки для классического хода — низкие, со сравнительно мягкой подошвой и без боковой поддержки. Гибкая подошва хорошо гнётся, чтобы лыжник мог уверенно отталкиваться и создавать хорошее сцепление лыж со снегом.

Коньковые — высокие, чаще всего оборудованы прочным пластиковым шарниром для улучшения контроля лыжи. Главная отличительная особенность в высокой жесткости подошвы, как на сгиб, так и на скручивание. Она нужна для полного контроля над лыжей во время отталкивания в коньковом стиле. Мощная боковая поддержка поддерживает голеностоп.

Комбинированные лыжные ботинки (универсальные) имеют подошву классического типа с высоким верхом. Жёсткость этих ботинок мягче коньковых и жёстче классических. Обычно комбинированная обувь имеет съемный шарнир (фиксатор) либо просто шнуруется на разную высоту в зависимости от стиля катания. Многие модели позволяют снять фиксатор боковой поддержки, чтобы улучшить подвижность голеностопа для бега классическим стилем.

Начинающему лыжнику и любителю лучше остановиться на классических или комбинированных моделях. В комбинированных ботинках можно идти классическим и коньковым ходом. Обычно на них устанавливают передвижной шарнир, как на коньке, и энерджайзер (пластиковая пружина), которые можно снимать при передвижении классическим стилем.

Разница дорогих и дешёвых беговых лыжных ботинок

1. Гоночные ботинки топового уровня для конькового хода оснащаются ремешком для дополнительной фиксации. С помощью него нога фиксируется максимально надёжно, для максимальной передачи энергии лыжам.

2. Система быстрой шнуровки. Помогает быстро подогнать ботинок под стопу, ускоряется процесс шнурования, равномерно затягивая и фиксируя ползунком. Без надобности завязывать шнурки бантиком или другими узлами.

Лыжные ботинки для профи отличаются от обуви любителей меньшим весом и большей жесткостью подошвы. В топовых моделях используют самые современные материалы, в том числе карбон. Профессиональные классические ботинки рассчитаны на жесткий толчок практически прямой стопой.

Женские модели ничем принципиально не отличаются от мужских, поэтому дорогие дамы, не переживайте, гендерной дискриминации в лыжной экипировке нет, читайте статью дальше!

Подбирая ботинки для беговых лыж, всегда примеряйте их в носках и лучше в тех, в которых вы будете бегать. Можно взять специальные спортивные носки, к примеру, Craft Warm XC, которые разрабатывались для активных занятий в минусовую погоду.

Разновидности систем крепления у лыжных ботинок для конькового и классического хода

Все современные ботинки для беговых лыж идут с системами креплений NN 75, NNN, и SNS.

  • Система NN 75 (Nordic Norm 75 mm) — под старые рантовые лыжные ботинки с креплением 75 мм. Все владельцы старых советских лыж должны быть знакомы с этим креплением. Преимущество — минимальная цена. Крепление недостаточно прочно фиксирует стопу относительно лыжи и не придает необходимой жесткости. Регулировать крепление можно шнуровкой, молнией или ремешками на липучке. Управление лыжами на спуске затруднено из-за незакрепленной пятки.
  • Система SNS Pilot — разработка французской компании Salomon. Семейство SNS Profil может использоваться для классического (Classic) комбинированного (Combi) хода. Конструкция выполнена из одной направляющей и двумя точками крепления ботинка.
  • Система NNN — разработка норвежского производителя Rottefella. Две направляющие, одна точка крепления.

Модели систем SNS и NNN хорошо контролируют лыжи как при классическом, так и коньковом лыжном ходе. Для дополнительной стабилизации у креплений имеются специальные направляющие. Обе системы комплектуются креплениями туристического уровня, которые могут использовать начинающие лыжники для комбинированного применения.

Внешнее отличие между стандартами SNS и NNN заключается в том, что Salomon имеет одну продольную направляющую для фиксации подошвы обуви, а Rottefella — две. Обе системы несовместимые между собой.

На что обращать внимание при выборе беговых лыжных ботинок?

Идеальная обувь для ходьбы и бега:

  • Легкая;
  • Удобная;
  • Не дает ногам промокать и замерзать;
  • Позволяет хорошо контролировать лыжу.

Процесс подбора и примерки лыжных ботинок

Ранее мы уже говорили о том, как важно подходить к процессу выбору лыжного снаряжения максимально осознанно — пост про подбор ростовки лыж, всё это относится и к лыжным ботинкам.

Перед выбором ботинок следует определить точный размер стопы в миллиметрах. Рекомендуется вначале выбирать подходящие по колодке (комфортность), стилю катания, дизайну, а затем модель автоматически определит стандарт крепления.

Лыжная обувь на скорость бега оказывают незначительное влияние, поэтому приобретать топовые модели необязательно. Но помните, признанные бренды всегда отвечают за качество пошива и материалов, в отличи от китайских аналогов.

1. Подбирая ботинки, примерьте как минимум 3 пары одной модели, пробуйте одевать соседние ростовки и сравнивайте ощущения.

2. Не торопитесь быстро перемерить всё, как минимум надо 15 минут побыть в одних одетых ботинках, особенно если выбираете для конькового хода или горных лыж. Дискомфорт от повышенной жесткости начинает проходить через 10-15 минут.

Технология примерки

  1. Обувь должна прилегать к ноге основательно и надежно, избыточная длина пойдет во вред. Мысль, что в ботинках большего размера, ноги будут меньше уставать — ошибочна.
  2. Процесс мерки — это не просто одел и снял, а как минимум надо походить, проделать имитацию лыжных движений, одним словом — найти слабые места лыжных ботинок, прочувствовав их на своей ноге.
  3. Если ощущение дискомфорта сохраняется более 5 минут, то пробуйте изменить натяжку шнуровки, если не помогает, то переходите к другому размеру или другой модели ботинок, если все соседние размеры уже были примерены.
  4. Если стоять ровно и перенести вес тела на носок ботинка для конькового хода, то расстояние от пальцев ног к носку должно быть не более 5 миллиметров. Впритык не надо брать, пальцы должны иметь возможность шевелиться.
  5. Перед посещением магазина, следует немного пройтись пешком, чтобы разогреть ноги. Тёплые ноги больше в размере на 2-3 мм, а это как раз аналогично состоянию спортивного бега либо ходьбы на лыжах.

Несколько популярных беговых лыжных ботинок последних сезонов:

  • Salomon Escape 7 — туристические;
  • Fischer XC Comfort — прогулочные;
  • Atomic Mover 20 — любительские;
  • Madshus Hyper RPU — универсальные для продвинутых лыжников;
  • Marax M-350 — бюджетная обувь для начинающих лыжников, оптимальный вариант для мужчин и женщин, крепление NN 75;
  • Rossignol X1 Ultra — для комфортных прогулок новичкам.

О горнолыжных ботинках

Тема статьи посвящена снаряжению для беговых лыж, но всё же мы не могли обойти стороной и горные. Подробно этот вопрос рассмотрен в статье про выбор горнолыжных ботинок, сейчас же затронем тезисно все важные характеристики, на которые стоит обратить внимание.

Выбор ботинок для горных лыж нужно проводить с учетом своих возможностей. Надо решить, что важнее — активное катание с совершенствованием техники или комфортное времяпрепровождение в горах. Как и беговые они должны очень плотно прилегать к ноге, не создавая при этом болезненного дискомфорта.

Почти все производители выпускают разнообразные модели горнолыжных ботинок, которые различаются по степени подготовки лыжника — от начинающего до спортсмена.

Горнолыжная модель имеет две составляющие — внешний и внутренний ботинок. Внешний ботинок влияет на жесткость, имеет определенный угол наклона голенища, ширину колодки; внутренний — отличается используемым материалом, зоной формовки, наличием утеплителя.

Ботинки с естественной термоформовкой после нескольких спусков повторяют форму ноги без разогрева; с термоформовкой горячим воздухом — после прогрева и обувания «внутренник» принимает форму ноги через 15 — 20 минут.

Ботинки делятся по жесткости на:

С повышением уровня мастерства жесткость увеличивается, колодку делают более узкой, формовка лучше повторяет очертание ноги, управляемость лыж повышается. Однако покупка самой дорогой топовой модели не гарантирует комфорт при катании, если колодка выбрана неправильно.

Выбор обуви для горных лыж

Удобная ширина горнолыжного ботинка определяется персонально во время примерки. Выбрав подходящую пару, надо провести в ней минимум 15 минут, пробуя наклоны колен с помощью бедер, не отрывая ступней от пола.

Начинающим горнолыжникам следует выбирать менее жесткие ботинки, в них комфортней. Для агрессивного скоростного катания с максимальным контролем над лыжами, стоит выбирать более плотные ботинки. Если полностью застегнутыми, они легко складываются при надавливании голенью на язык внутреннего ботинка, следует обратить внимание на более жесткую модель.

Нужно помнить, что в теплом помещении, жесткость модели будет чувствоваться значительно ниже, чем на морозе.

Рост и вес горнолыжника также влияют на выбор обуви. Чем выше рост и больше вес, тем больше жесткость ботинок. Некоторые модели имеют переключатель «ходьба/катание», который освобождает голенище для удобной ходьбы и подъемов на лыжах.

лучшие посты
Помимо ботинок и лыж, ещё необходимо правильно подобрать длину лыжных палок. Ведь для горных лыж необходима одна длина, а для конькового или классического хода совсем другая!

Пытаясь поддерживать свою конкурентоспособность, ведущие фирмы выпускают модели, в которых ширина колодки, подъём можно менять в зависимости от анатомических особенностей стоп. К примеру, технология Adaptive Fit от компании Head, или мягкая вставка в моделях Atomic (технология Live Fit). Это как дополнение индивидуальной подгонки внутреннего ботинка с помощью термоформовки или так называемого бутфинга — нагревание внутреннего ботинка для формирования идентичного отпечатка стоп.

Нет необходимости подбирать экземпляры определенного производителя. Большинство моделей совмещаются с любыми креплениями. Флагманами в области производства горнолыжной обуви являются компании Atomic, Salomon и Fisher, которые постоянно совершенствуют свои технологии.

Популярные горнолыжные модели:

  • Salomon Quest Access 70 — для начинающих лыжников, жесткость — 70;
  • Rossignol Alltrack Pro 110 RBC3050 — для экспертов, жесткость — 110;
  • Nordica Hell&Back H1 — для экспертов;
  • Lange RX 120 — для экспертов;
  • Tecnica Cochise Light Pro Dyn — для профессионалов.

Сколько стоят лыжные ботинки?

Стоимость ботинок для беговых лыж варьируются примерно от 2 тысяч рублей за прогулочные и до 15 тыс. рублей — за гоночные. Ботинки для классического хода традиционно дешевле, можно найти пару за 1500 рублей, правда с устаревшим креплением N75. Бюджетные производители: Spine, Marax, Comfort.

Стоимость для горных лыж зависит от нескольких факторов. Безусловно, чем сложнее модель, тем больше технологий в ней применяется. Дополнительно, чем жестче обувь, тем важнее ее индивидуальная подгонка. Разброс цен достаточно велик, топовые модели достигают стоимости 30 тыс. рублей и более.

Выбор лыжных ботинок для детей

Выбирая беговые лыжные ботинки детям, руководствуются абсолютно такими же правилами. Главное найти подходящий размер и уровень жесткости. Универсальный вариант подойдёт любому малышу, который только начинает постигать азы лыжного спорта.

Как выбрать лыжные ботинки
и крепления

В прошлом материале про подбор лыжного инвентаря мы так и написали: если у вас пока еще совсем ничего нет – начинайте с выбора ботинок.

Как их выбрать, какие они вообще бывают, на что обращать внимание? Начинающему лыжнику тут легко потеряться. На какую сумму рассчитывать, где покупать, как во всем этом разобраться?

Все лыжные ботинки можно условно разделить на группы:

  • по стилю катания: классические, коньковые, комби
  • по уровню катания: прогулочные, тренировочные, гоночные
  • по типу крепления: NNN или SNS

(антикварные рантовые крепления мы рассматривать не будем, ладно? С меня еще в школе хватило этого счастья – пытаться попасть штырями в забитые снегом дырки…)

Крепления, кстати, – отдельная песня. Среди любителей NNN и SNS идут вечные споры с массой доводов за и против. Но для начинающего лыжника никакой особой разницы нет, поверьте. Потом уже, когда начнете хорошо кататься, почувствуете лыжи, – тогда, может, и появятся личные предпочтения. Но если речь о первом лыжном комплекте – не заморачивайтесь с выбором системы креплений.

И еще про крепления, раз уж мы на них перескочили:

не покупайте автоматические крепления. Даже для простых прогулок – не покупайте. Конечно, удобно наступить носком ботинка в нужное место и встегнуться, а потом ткнуть палкой, не наклоняясь, и выстегнуться. Но начальные модели автоматических креплений (а они все начальные: серьезные тренировочные и гоночные крепления автоматическими не бывают) ненадежны, они могут подвести – могут расстегнуться в самый неподходящий момент, или, наоборот, не расстегнуться в конце катания. Да-да, крайне редко, но бывает с автоматами такая беда: в сырую погоду попавший в крепление снег намертво замерзает, и крепление уже не расстегнуть. Лучше уж пару раз наклониться в начале и в конце тренировки, правда?

– если есть возможность, купите крепления проверенных ведущих брендов. Например, норвежской компании Rottefella, если вы выбрали NNN, или французского бренда Salomon, если вы остановились на SNS

крепления NNN бывают двух вариантов: ставящиеся на шурупах непосредственно на лыжу или же ставящиеся на специальную платформу (NIS-платформу). Продвинутому лыжнику NIS-платформа позволяет перемещать крепления вперед и назад, подбирая самый подходящий под конкретные условия вариант. Ну и ставить-снимать крепления на платформе куда проще: ничего сверлить и клеить не надо, ни в какую мастерскую лыжи отдавать не надо. Два взмаха ключом, два щелчка – и вы сами за полминуты поставили или сняли крепление и подпятник. Очень удобно.

крепления тоже бывают классическими, коньковыми и комби, тренировочными и гоночными и т.п. Если вы начинающий лыжник – нет смысла гнаться за суперкрутым гоночным вариантом уровня Кубка мира: вы заплатите за дорогое крепление, но пока еще не сумеете реализовать всех его возможностей. Надежной тренировочной модели вполне хватит на первые пару сезонов, а там видно будет.

Но вернемся к ботинкам – все-таки подбор инвентаря начинается именно с них. Самые простенькие ботинки – прогулочные, по умолчанию они для классического стиля. Прогулочные ботинки делают уютными, теплыми, комфортными и не слишком жесткими – эдакие зимние тапки со скобой для крепления. Они обычно самые недорогие, для редких неторопливых лыжных выходов вполне подойдут, но серьезно тренироваться в них невозможно.

Для серьезных тренировок и частых занятий нужно определиться: классика, конек или оба стиля? Ботинки для классики – не слишком высокие и с довольно гибкой подошвой, ведь при классическом ходе носок ботинка постоянно сгибается и выпрямляется. Ботинки для конька совсем другие: высокие, с манжетой-кафом, фиксирующим щиколотку, и с жесткой подошвой, которая практически не гнется. В ботинках-комби щиколотка тоже фиксируется, но подошва у них мягкая, как у классических.

Гоночные ботинки – самые дорогие модели как правило, именно из этого класса. Они максимально легкие, удобные, с применением высокотехнологичных материалов и нацеленные на самые высокие результаты своих владельцев.

Лучшие ботинки – конечно, от ведущих лыжных брендов: Fischer, Rossignol, Salomon, Madshus, Atomic. В этом же ряду – ботинки Alpina. С одной стороны, вы, выбирая ботинки этих марок, часть денег платите просто за имя. С другой – ну это имя не на пустом месте взялось, ботинки действительно отличные (хотя брак, увы, бывает у всех). Впрочем, у менее раскрученных брендов тоже есть отличные модели. Подтягиваются и российские производители, тот же ярославский Spine.

Лыжные ботинки обязательно надо примерять, поэтому покупка по интернету – во многом лотерея. Обязательно походите в ботинках по магазину, попробуйте сделать в них несколько лыжных движений. Посмотрите, будет ли вам удобно шнуровать и застегивать эти ботинки, хорошо ли они защищают от снега и воды. Если ботинки коньковые – застегните липучку вокруг щиколотки и проверьте, комфортно ли вам. Лучше всего перепробовать несколько разных моделей.

Разброс в цене на ботинки, особенно на коньковые, огромен, на стоимость топ-моделей иногда страшно смотреть. Чем выше уровень ботинок, тем более дорогие и технологичные материалы в них использованы. И это не просто реклама и маркетинг: к примеру, манжеты коньковых ботинок из карбона и из бюджетного пластика держат ногу совершенно по-разному, это очень ощущает даже такой чайник, как я. Лыжные ботинки – ваш верный друг и товарищ не на одну зиму (а втянетесь – так еще и на лето!), поэтому лучше не брать варианты из дешевых материалов, а купить самые лучшие, какие можете себе позволить. Пусть и не уровня Кубка мира (это незачем, если не планируете постоянно участвовать в соревнованиях), но хорошие.

Но вот наконец выбор сделан, ботинки куплены! Теперь можно приобретать крепления. А про то, что ботинки и крепления должны быть одной и той же системы, мы не будем, ладно?

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector