Как заставить себя убраться в квартире

Как быстро сделать уборку в доме

1. Чтобы мусор не поглотил нас, его нужно организовать и возглавить. Часто в комнатах копятся огрызки яблок, обрывки бумажек и сломавшиеся ручки. Ведь нести каждый раз хлам до мусорного ведра и некогда, и лень. Пусть в каждой комнате будет своя мусорница. Вам кажется, что это не эстетично и не гигиенично? Ну а что, если роль мусорки будет выполнять симпатичная вазочка на компьютерном столе? Если ее своевременно опорожнять, урон гигиене нанесен не будет.

2. Средства для уборки должны быть под рукой, чтобы не тратить время на их доставание и транспортировку к месту. Крем для обуви – там где мы ее снимаем. Порошок для чистки раковины – в ванной комнате. А стиральный порошок – у машинки. Красивая тряпочка для протирания стекол – у зеркала. Есть свободные несколько секунд – там прошелся, здесь смахнул пыль. И полдела сделано.

Кажется, что на этом можно сэкономить лишь секунды. Но на самом деле, мы часто даже не начинаем прибираться, зная, что для того чтобы вымыть зеркало в шкафу-купе, нужно идти в чулан, доставать с верхней полки средство для мытья стекол. Если смущает эстетика, пересыпайте/переливайте средства в красивые небольшие флаконы, сейчас их великое разнообразие.

3. Начало любой уборки – разнести вещи по местам. Сгружаете все «неместное» из прибираемой комнаты в какой-нибудь тазик, а потом с ним путешествуете по квартире, доставляя накопившееся по адресам. Не нужно бегать с каждой игрушкой до детской. На этом экономятся десятки минут!

4. Горизонтальные поверхности – столешницы, подоконники, полки, – заставленные предметами, создают впечатление хаоса, беспорядка. Даже если все эти вещи стоят на собственных местах. К тому же статуэтки, вазочки и пр. затрудняют уборку. Выход – максимально разгрузить открытые «горизонты». Ложки-поварешки с кухонного стола разложить по ящикам, статуэтки допросить с пристрастием: «точно ли ты должна стоять именно здесь? А может, ты вообще лишняя?»

5. Если необходимо хранить на открытых горизонтальных поверхностях много мелких элементов, их нужно сгруппировать. Допустим, туалетный столик. Лаки для ногтей, флаконы с духами, тюбики с кремами и т.п. Протирание пыли в таком случае – каторга. Подними каждый бутылек, вытри под ним, и верни обратно. Складываем все в красивую корзинку (ящичек, косметичку и т.п. в зависимости от ситуации). Теперь, чтобы протереть пыль, достаточно поднять одну корзинку.

6. Чтобы не разносить грязь и песок с обуви по дому, держите в прихожей небольшую щетку с совком. Натоптали? Тут же смахнули пыль в мусорку.

7. В дождливую погоду придверный коврик со стороны квартиры заверните во влажную половую тряпку. Грязь будет лучше оттираться с подошв. При необходимости тряпкой несложно затереть за собой следы.

8. Чтобы не разносить уличную грязь по квартире, если не все домочадцы способны подметать за собой, постелите в прихожей коврик наподобие циновки. Песок будет просыпаться между прутьями, поверхность же останется чистой.

9. В прихожей обязательно держите корзинку для важных мелочей, содержимое которой раз в неделю разбирайте. Неоплаченные счета из почтового ящика, временно ненужные ключи, – да мало ли что найдется в карманах, сумках. Чтобы это не валялось абы как с риском потеряться, складывайте все в определенную вазочку. Только не забывайте сортировать ее содержимое. Заведите традицию: по средам я разбираю «аварийный ящичек» из прихожей.

10. Для одежных мелочей тоже удобно иметь свою корзину или ящик – туда после прихода складываются шапки, перчатки, шарфы и т.п. Это удобно, если в семье небольшие дети. Они, в отличие от взрослых, не способны пока сами убрать аксессуары на верхние полки вешалки.

11. Самая дешевая водка, налитая в красивый флакончик с распылителем, поможет поддерживать гигиеническую чистоту в санузле. Пока чистите зубы, собираясь на работу, побрызгали на смеситель, ручки дверей, зеркало. Зубы дочистили – вытерли поверхности чистой сухой тряпочкой – и вуаля!

12. Среди тюбиков на раковине храните порошок для чистки посуды в небольшом пузырьке. Пришли вымыть руки? Потратьте еще 30 секунд на чистку раковину. Больше не понадобится, если выполнять эту процедуру регулярно. Причем средства для посуды более мягкие, чем для сантехники, и их не так опасно наносить без перчаток (на надевание которых иногда нет времени).

13. Акриловую ванну между капитальными уборками можно поддерживать в чистом виде с помощью средства для мытья посуды или дешевого жидкого мыла. В чем смысл? Не нужно натягивать перчатки, а потом долго ополаскивать ванну, как после применения убойной «химии».

14. Бортики ванны, раковины и смесители утром, перед уходом на работу, и вечером, перед сном быстренько протираем сухой тряпочкой. Когда это войдет в привычку, тратить на это придется не больше полминуты. Разводы от воды легче предупредить, чем потом отдраивать.

15. Унитаз между делом удобно протирать туалетной бумагой. После использования ее просто смываем.

16. Чтобы неглаженное белье не копилось эверестом, сортируйте его еще на стадии стирки. Развешивайте одежду на сушку, вывернув налицо, парные предметы (носки, перчатки, чулки) сразу вешайте рядом. Когда белье высохнет, снимайте его, тут же раскладывая по тем стопкам, как они будут лежать в шкафу. Белье мужа в одну кучку, детские пижамы – в другую и т.п. Разнести готовые стопки дело двух минут.

17. Тонкие блузки, мужские сорочки удобно сушить уже на плечиках. Есть время – гладим их сразу после высыхания. Нет – убираем так же, на плечиках, и отглаживаем по мере возможности.

18. Если позволяет площадь санузла, поставьте в ванной ящик для грязного белья с разделителем по цветам. Тогда на стирку можно будет брать содержимое сразу кучей.

19. Верхи шкафов удобно застилать газетами (бабушкин рецепт) или пищевой пленкой (современный вариант). Пыль особенно въедлива на кухне, где она сочетается с жиром. И чтобы не оттирать ее с верха шкафчиков, проще взять и поменять газету/пленку.

20. Чтобы не драить газовую плиту, можно застилать варочную поверхность фольгой. Заляпается – снимаете и в мусор. Это, безусловно, не очень эстетично, поэтому способ скорее временный – на период жесткого цейтнота (сессия, аврал на работе и т. п.) или временного упадка сил, когда хозяйка болеет.

21. Посудомоечная машина моет посуду экономичнее (если судить по расходу воды) и чище, чем человек. Постарайтесь найти возможность ее приобрести.

22. Полки и ящики холодильника можно выстелить красивыми тряпочками из нетканого материала. Уборка станет проще – всего лишь поменять тряпочку на чистую, к тому же снизится влажность. А это значит, овощи, например, будут дольше храниться.

23. Тряпочек для вытирания столов и т.п. лучше завести с десяток. День попользовался – и в стирку. Стирать все скопом лучше всего в стиральной машине на высокой температуре. Нет ничего гаже, чем заляпанная, жирная тряпка. За такую и браться-то не хочется.

24. Губку для мытья посуды можно продезинфицировать, заложив ее с посудой в посудомоечную машину.

25. Обеззаразить губку можно и в микроволновке. Имейте в виду, мочалка должна быть влажная, греть нужно от 30 сек. до 1 мин. в зависимости от мощности печки.

26. Оттереть налет на заварочном чайнике, накипь на электрическом или кофеварке поможет бесцветная газировка типа спрайта. Просто залейте лимонад и оставьте на полчаса.

27. Собрать осколки от разбившейся посуды поможет липкая лента либо влажная губка для посуды. Губку после использования нужно выкинуть, благо стоит она копейки.

28. Если посудомойка стала неожиданно плохо мыть, налейте на дно машинки (без посуды!) примерно стакан сильнодействующего жирорасщепляющего средства (типа шуманита). И запустите самую долгую программу с самой высокой температуры. Скорее всего, машина банально забилась жиром от посуды, ее нужно прочистить.

29. Мусорные пакеты можно хранить прямо рулоном на дне ведра, под натянутым мешком. Когда достаете заполненный пакет, не нужно бегать в поисках следующего.

30. Появилась свободная минута – натяните на ведро сразу 5-7 мешков. Когда верхний заполняется, вы вытаскиваете его, и мусоркой можно сразу продолжать пользоваться.

31. Игрушки удобнее хранить во вместительных ящиках, куда их можно просто смахнуть. Конечно, красиво, когда куклы стоят чинными рядами на полках. Но сколько продержится такая красота? А сколько сил для ее поддержания требуется?

32. Прибамбасы для детского творчества удобнее хранить по видам деятельности. Все для рисования – в одной коробке. В другой – все для лепки. В третьей – для аппликации. И т.п. Хочет чадо порисовать? Достали ему коробку, в которой альбом, и карандаши, и точилка. Надоело, будем лепить? Смахиваем все в коробку, достаем следующую и т.д.

33. Постельное белье удобно хранить прямо комплектами. А чтобы оно не терялось, складывать все в одну из наволочек.

34. На глажку постельного уходит слишком много времени. А стоит ли вообще его утюжить, учитывая, что медики не рекомендуют – гигроскопичность белья от этого ухудшается. Просто развешивайте простыни и пододеяльники при сушке ровно, а потом аккуратно складывайте. Под собственным весом они разгладятся.

35. Мелкие вещи типа футболок в ящиках комода удобнее складывать не одну на другую, а как каталожные карточки – друг за дружкой. Вытаскивая одну вещичку, не переворошите всю стопку.

36. Если муж, несмотря на увещевания, раскидывает носки по спальне, поставьте ему там небольшую корзинку. Пусть упражняется в баскетболе, а вы заберете его сокровища в стирку прямо из этой корзинки! Только девайс для ловли носков непременно должен быть без крышки – иначе фокус не сработает.

37. Если у вас много цветов на подоконниках, возможно, удобнее будет не ставить каждый горшок в поддон для воды, а составить несколько кашпо на один поднос. Вода после полива будет стекать по-прежнему, а расчистить подоконник в случае надобности не составит труда.

38. Кровать, чтобы там не копилась пыль, должна быть либо на глухом постаменте, либо на высоких ножках – чтобы без проблем можно было пропылесосить.

39. Если под кроватью вы вынуждены хранить какое-то добро (например, несезонную обувь и т.п.) – приобретите большой подкроватный ящик. И коробки с обувью складируйте в него. Нужно будет помыть полы – проще выкатить один ящик, чем доставать 20 коробок.

40. Чтобы зарядники от техники не валялись абы где, складируйте их в одном месте, желательно прямо рядом с розеткой. Можно использовать специальные кабель-каналы или коробки для проводов. А можно – обычные пластиковые корзинки из хозмага.

41. С помощью больших канцелярских зажимов можно зафиксировать «хвосты» зарядников прямо на рабочем столе. А также скреплять излишки проводов, чтобы они не вились по полу.

42. Пух домашних животных отлично убирается с ковров с помощью так называемой швабры для ламината. Эта «лентяйка» с тряпочкой из микрофибры, где ворс в виде толстых макаронин.

43. Кошачьи «метки» на ковре или матрасе можно вытравить, обрызгав это дело уксусом или водкой из флакона с распылителем. Правда, после этого помещение придется проветрить, чтобы удалить запах спирта или уксуса. И, стоит ковру намокнуть, процедуру придется повторять вновь, потому что вонь вернется.

44. Задумывая ремонт в квартире, сразу обдумайте, какая мебель и материалы потребуют от вас повышенной бдительности на уборочном фронте. На глянцевых поверхностях неряшливо выглядят даже отпечатки рук, не то что малейшая соринка. А рифленые материалы требуют тщательного оттирания. То есть поверхности должны быть матовые, но гладкие. Любая пылинка видна не только на белом фоне, но и на темном – черном, венге. Шкафы в идеале должны доходить до потолка, чтобы сверху не копилась пыль. Узкие щели между шкафом и стеной лучше закрывать доборами.

45. Чтобы в рутине не запустить что-то до неприличного состояния, составьте список домашних дел, которые необходимо переделывать. А на страничке рядом отмечайте, что уже сделано. Вычеркивать из общего списка не самый удачный вариант, потому что дел дома слишком много – вам будет казаться, что бьетесь, бьетесь, а они все не кончаются. Зато глядя на отдельный список сделанного, наполнитесь гордостью за не зря проведенное время.

Как заставить себя быть чистюлей, или мотивация на уборку в квартире

Как заставить себя убраться в квартире? У каждой женщины рано или поздно наступает момент, когда даже от самой мысли об уборке у нее начинает портиться настроение. Иногда виной тому накопившаяся усталость, хандра или просто желание посмотреть любимый фильм. Но бардак и грязь сами по себе не исчезают. Что же можно предпринять в этой ситуации?

Главное – мотивация

Даже самое просто занятие кажется непосильным, если делать его не хочется. Всегда найдется масса отговорок и причин. Именно поэтому важна правильная мотивация на уборку, особенно если предстоит «отгенералить» всю квартиру.

Поменять негативный настрой помогают простые психологические приемы.

• Если у вас в семье есть дети, подумайте, какой отпечаток на них наложит ваше отношение к порядку и чистоте. Родительский пример очень важен. Бесполезно объяснять ребенку важность регулярной уборки, если вы сами частенько отлыниваете от ежедневных обязанностей.
• Дом – это отражение людей, которые в нем живут. Задумайтесь, создают ли вещи вокруг вас особое настроение, уют? Лежат ли они на своих местах? Или же вам хочется быстрее покинуть свой дом, чтобы не видеть весь этот ужас?
• Вы удивитесь, но проблемы на работе, в личной жизни и даже лишний вес взаимосвязаны с чистотой в доме. Невозможно вести здоровый образ жизни и позитивно мыслить, если вокруг бардак и грязь. Согласитесь, в чистом доме и мысли становятся чище и яснее, а душа и тело обретают спокойствие.

Необычные приемы

Если вы все еще не настроены наводить чистоту и думаете, как заставить себя сделать уборку, то следует попробовать другие приемы. Можно использовать любой понравившийся вариант или даже несколько сразу.

• Позовите гостей. Не обязательно устраивать грандиозную вечеринку, это может быть обычное чаепитие с подругами или коллегами по работе. Тут уж волей-неволей, дабы не упасть в грязь лицом, вам придется убраться в квартире.
• Сделайте перестановку мебели. Психологи утверждают, что менять обстановку вокруг себя нужно как минимум раз в год. Это благотворно сказывается на настроении, заставляет взглянуть на свое жилище по-новому. Ну и, конечно, во время перестановки без уборки не обойтись. Таким образом, вы сделаете два полезных дела сразу.
• Спортивная тренировка. Надеваем спортивный костюм, кроссовки и приступаем к упражнениям. Поднимитесь на носочки и вытрите пыль с верхних полок. Теперь тренируем мышцы рук – трем раковину, плиту, вытираем со стола. Упражнения для пресса: исходное положение – стоя на коленях, вытираем пол тряпкой (к себе, от себя, в стороны). Тренировку заканчиваем только тогда, когда дом будет сиять чистотой.
• Способ для ленивых. Если руки совсем опустились, попробуйте уговорить себя потрудиться всего лишь 10 минут. Согласитесь, не так уж много. Чтобы случайно не «переработать», заведите будильник или таймер. Вы удивитесь, но даже за такое короткое время можно достаточно много успеть. Понравилось? Попробуйте потратить на уборку квартиры еще 10 минут.
• Крайние меры. Если хлама и грязи скопилось очень много, то самое верное решение – воспользоваться помощью специалистов клинингового сервиса. Они наведут в вашей квартире порядок, а вам лишь нужно будет в дальнейшем его поддерживать. Еще один плюс такого метода – вы сможете подсмотреть секреты быстрой, эффективной уборки.

Вместо того чтобы каждый раз заставлять себя наводить чистоту, приобщайте к домашнему труду всех домочадцев, в том числе и детей. Обязанности, разделенные хотя бы на троих, покажутся не такими уж непосильными и сложными.

С чего начать?

Итак, вы уже разобрались, как заставить себя убраться в комнате, зарядились положительным настроем и готовы приступать к работе. Что нужно сделать сперва? Предлагаем порядок действий, который, как показывает практика, самый эффективный.

• Напишите список комнат, которые собираетесь убрать. Первая в списке пусть будет самая легкая, например спальная или ванная.
• Закройте глаза и представьте, как будут выглядеть комнаты в квартире после уборки.
• Далее подготовьте инвентарь, который будете использовать, – пылесос, швабру, моющие, чистящие средства, тряпочки и губки.
• Включите фоном веселую, зажигательную музыку (но не телесериал!).
• Разом соберите весь хлам, бумаги, валяющиеся вещи в большую корзину.
• Пропылесосьте, вытрите пыль, вымойте начисто пол. За диваном и под кроватью тоже.
• Переберите весь хлам в корзине. Нужные вещи систематизированно сложите, остальные отправьте в мусорное ведро.
• Позвольте себе немного отдохнуть, выпейте чашечку чая или кофе.
• Теперь наведите порядок в остальных комнатах.

Во время уборки старайтесь сохранять позитивный настрой. Помните, что уютно только в том жилище, где регулярно убирают.

Избавиться от хлама важно

Если внимательно осмотреть свою квартиру, можно заметить особые места, где хлам размножается с ужасающей скоростью. Не успеешь оглянуться, как вместо одного листочка уже скопился ворох бумаг. Или там, где аккуратно лежала одна вещь, образовалась уже целая гора «тряпок».

Чтобы покончить с этим раз и навсегда, нужно избавиться от ненужных вещей. Обычно это:

• старые газеты, каталоги, журналы, рекламные листовки;
• просроченные или неиспользуемые кремы, шампуни, бальзамы;
• изношенная, вышедшая из моды обувь;
• носки без пары, растянутое нижнее белье;
• пустые коробки, мешки, пластиковые стаканы и ведра;
• пластиковые бутылки, пустые банки, тюбики от косметических средств;
• засохшие растения, цветы;
• отжившая свой срок кухонная утварь (сковородки, кастрюли);
• просроченные продукты, крупы, а также мясо, долго лежавшее в морозилке;
• старые батарейки;
• огарки свечей;
• все, что сломано.

Полезные советы

Как бы то ни было, наведение порядка и чистоты – далеко не легкий труд. Чтобы облегчить процесс уборки в квартире, воспользуйтесь следующими советами.

• Не позволяйте грязи скапливаться, убирайтесь каждый день. Многие женщины откладывают уборку на потом, чтобы убрать все одним махом. Но чем больше мусора скапливается, тем меньше хочется его «разгребать».
• Составьте список обязанностей на неделю. Если это возможно, распределите их между всеми членами семьи. Например, в понедельник и четверг вы убираете ванную и туалет, в субботу перебираете шкафы, воскресенье чистите ковры и т. д. Детям или мужу можно поручить поливать цветы, вытирать пыль, мыть посуду.
• Подберите специальную одежду для уборки. Она должна быть удобной, легко стираться.
• Возьмите за правило отключать телефон, телевизор и интернет во время уборки. Лучше включить веселую музыку. Так вы закончите работу быстрее, будет меньше соблазн отвлекаться.
• Не пытайтесь сделать много дел за один раз. Объективно оценивайте объем работы и свои возможности.
• Все время узнавайте новые, эффективные способы чистки разных вещей. Это позволит сэкономить ваши силы и время.

Помните, что женщина – хранительница домашнего очага. Кто, как не она, может создать атмосферу уюта в квартире? Пожалуй, это самый правильный ответ на вопрос «как можно заставить себя убираться дома». Нужно лишь осознать свою женскую суть и роль в обустройстве жилища.

Как сделать генеральную уборку

Как сделать генеральную уборку

Рассказываем, как приступить к уборке, на что обратить внимание и как превратить нудный процесс в приятное занятие

Определитесь, кто будет заниматься уборкой

Первый порыв, который у вас возникнет, ― малодушно спихнуть уборку на кого-то другого. Бесплатно вылизывать вашу квартиру никто не станет, так что лучше обратиться в клининговую компанию. В среднем генеральная уборка квартиры с помощью клинера обойдется в 3000 ₽. Для большей части россиян это невыгодно. Так что лучше купить ботинки или пальто к весне, а с уборкой разобраться своими силами.

Правда, если за один час вы зарабатываете больше 1000 ₽, лучше не напрягаться. Ваше время стоит дороже. За 4 часа работы клинера вы заработаете от 4000 ₽, а отдадите всего 3000.

Составьте план уборки

Если вы решили, что займетесь уборкой сами — не советуем браться за геройство сразу. Для начала разработайте план. Возьмите листок бумаги и разбейте работу на этапы. Если не знаете, с чего начать — возьмите за основу наш список. В нем семь пунктов.

• Начните с разбора старых и ненужных вещей. Освободитесь от хлама, который скорее не понадобится, соберите по квартире мелкий мусор и ненужные бумаги.
• Осмотрите труднодоступные и сильно загрязненные места. Это ванная, туалет, плита и вытяжка. Побрызгайте поверхности моющим средством из пульверизатора, залейте туалет жидкостью от ржавчины — и оставьте в покое, чтобы средство успело подействовать.
• Избавьте квартиру от пыли. Вам понадобится пылесос с насадками для мебели и тряпки из микрофибры, которые не оставляют разводов на гладких поверхностях.
• Разберитесь с ванной комнатой. Прежде, чем тереть сантехнику губкой, обязательно наденьте резиновые перчатки ― моющие средства изрядно сушат руки. Мойте поверхности горизонтальными движениями, чтобы не оставлять разводов. Чтобы отмыть туалет, купите отдельный ершик.

• Приступайте к кухне: плите, вытяжке, раковине и духовке. Не забывайте помыть холодильник не только снаружи, но и внутри. Чтобы в холодильнике не осталось неприятных запахов, положите внутрь диффузор или несколько таблеток активированного угля.

• Помойте окна и зеркала: брызните на поверхность немного средства, а затем энергично протрите тряпкой из микрофибры. Если остались белые разводы — протрите поверхность бумажным полотенцем.
• Помойте полы. К выбору средства для мытья полов отнеситесь ответственно: иначе можно испортить дорогое покрытие. Если у вас паркет, выбирайте средство для дерева, если линолеум или ламинат ― возьмите обычное жидкое мыло, если ковролин — купите средство для ковров вроде Vanish. Чтобы после мытья полов в квартире вкусно пахло, можете добавить в ведро с водой несколько капель эфирного масла. Главное — не переборщить; иначе заболит голова.

Настройтесь на уборку

Выберите правильные моющие средства

Отнеситесь к уборке как к важной работе

Вы бесконечно откладываете генеральную уборку потому, что воспринимаете ее как мучение. Но, откладывая неизбежное, вы делаете только хуже. Отнеситесь к уборке как к срочному проекту, который на вас повесили на работе. Назначьте конкретную дату и не смейте ее менять, даже если вас позовут на вечеринку года или вручение «Оскара».

Подсказка: установите рамки. У любого проекта должен быть дедлайн. Назначьте важную встречу через час после дедлайна, чтобы точно успеть.

Однако, не забывайте про свое самочувствие. Если у вас закружилась голова от едких химикатов, подскочило давление или вы быстро устали ― сделайте перерыв. Ни одна цель в мире не стоит вашего здоровья.

Полагайтесь на чужой опыт

Узнайте у знакомых, как они обычно делают генеральную уборку и с какими сложностями сталкиваются. Чужой опыт помогает избежать ошибок. Мы опросили своих знакомых, чтобы сэкономить ваше время.

Оказалось, например, что звезда SMM Андрей Фрольченков считает, что «генеральную уборку привязывать к какому-либо времени года не имеет смысла». Он говорит: «Грязно — уберись! Всё. Точка. Мне очень редко приходится делать генеральную уборку дома, так как у меня почти всегда чисто. Моя мама была повернута на чистоте и это передалось и мне. Генеральную уборку я начинаю c пылесоса и протирки пыли, выбивания ковров, затем мытье окон, сантехники, ванны и туалета. Ну и так далее. Заканчиваю всё мокрой уборкой и проветриванием дома. Работаю всегда в паре со своей женой. Нас двоих вполне хватает на нашу квартиру. Упрощаем задачу перерывами на перекус или просто залипанием в телефон. Главное — не увлечься. Иногда включаем музыку. Вообще, у нас есть один секрет: если начал генеральную уборку ― убирайся до конца».

Писатель и прокрастинолог Максим Дорофеев утверждает, что «уборка, кстати, очень прекрасно делается, когда надо что-то попрокрастинировать. То есть, ждешь сессии, время подачи налоговой декларации, составления налогового отчета… И тут же появляется желание провести уборку. Я как-то из этого подвига не делаю. Убираю, когда жена заставляет. И генеральных уборок у нас не было сто тысяч лет. Мы как-то по чуть-чуть и равномерно».

Журналистка Леся Рябцева говорит: «Иногда подручные средства могут стать хорошей альтернативой моющим инструментам. Например, я частенько использую бабушкины методы — сода, уксус, лимонка, зубная паста для отбеливания поверхностей. Да и вообще стараюсь максимально ограничить себя и домашних от химии, читаю составы спреев и гелей, не покупаю то, в чем есть щелочь и возможные аллергены. Но к таким моющим тоже нужно привыкнуть, они хуже пенятся, а после мыльных орехов, которые раньше использовала вместо стирального порошка, так вообще у одежды появился специфический запах, пришлось от орехов отказаться. Кстати, я очень запариваюсь на тему прочистки сливов и стиральных машинок. Знаю, что некоторые даже не задумываются над тем, что машинке нужна дополнительная подмога, ведь она и так как бы постоянно в воде. На самом деле из-за того, что стиральные машинки пропускают через себя всю эту массу накипи и мыла, им нужна помощь ― раз в 3 месяца я использую специальные таблетки для промыва внутренностей техники».

Чеклист

Распечатайте и пройдитесь по всем пунктам перед началом генеральной уборки.

• Составьте подробный план уборки
• Установите дату и дедлайн
• Скооперируйтесь с семьей или соседями
• Составьте плейлист
• Назначьте награду
• Купите порошок, тряпки и швабру

Проверенные способы, как заставить себя убраться в квартире

Иногда кажется, что нет сил ни на что, совершенно не хочется что-либо делать. При этом грязная посуда и пол не добавляют вдохновения. И тогда возникает проблема, как заставить себя убраться в квартире. На это нужны силы и время, которых хронически не хватает. Однако есть проверенные методы, позволяющие вдохновить себя на наведение порядка и чистоты в доме.

Почему не хочется делать уборку

Чаще всего за нежеланием брать в руки тряпку и ведро скрываются простые причины:

• недостаток времени;
• дефицит физических сил;
• нехватка эмоциональных сил.

Нередко встречается комбинация из нескольких причин. Поэтому в первую очередь, нужно разобраться, почему не хочется убирать в доме. А потом уже устранять причину. Тогда будет проще каждый раз приступать к наведению чистоты.

При дефиците времени рекомендуется создать график «уборочных дней». Это могут быть 15 минут ежедневно, как в системе «флай леди» или 1 день, когда несколько часов отводятся на наведение порядка.

При нехватке физических сил нужно постараться перераспределить нагрузку таким образом, чтобы оставалась энергия на домашние дела. Также рекомендуется реорганизовать сам процесс. Не придется долго думать, как заставить себя делать уборку, если на это потребуется 15-20 минут или меньше.

Сложнее всего с недостатком эмоциональных сил. Современный ритм жизни требует от человека больших психоэмоциональных усилий. Здесь важен правильный настрой: создать настроение, включить музыку, сделать процесс приятным. Но при остром дефиците лучше воздержаться от насилия над собой. Это может усугубить ситуацию.

Инструкция, как заставить себя начать уборку

Для успеха любого дела очень важен правильный настрой. Поэтому начать нужно именно с подготовительных действий, как заставить убираться себя:

• расслабиться психологически;
• настроиться на позитивную волну. Для этого можно включить приятную музыку, телепередачу или фильм;
• составить план уборки: разделить квартиру на зоны, определить очередность действий.

Обычно после такой систематизации и настроя (подготовительный процесс занимает 5-7 минут от силы) становится ясно, что не так страшен черт, как его малюют, т. е. уборка не займет на самом деле много времени и сил. Фоновая музыка будет поддерживать положительный настрой на дела.

После этого можно приступать к наведению порядка четко по списку дел, не отвлекаясь на неотмеченные пункты. Этот прием можно использовать и в том случае, если возникли проблемы с тем, как заставить себя сделать генеральную уборку.

Как заставить себя убираться в квартире: лайфхаки

Существует множество народных рекомендаций, как настроить себя на наведение чистоты, создать и сохранить позитивный настрой. На самом деле у каждого есть свои любимые методы, как заставить себя сделать уборку. Вот несколько советов:

• не откладывать дело в долгий ящик: если пришла мысль об уборке, необходимо ее сразу же воплощать в жизнь. Иначе Интернет, соцсети, телевидение или разговоры со знакомыми затянут, а намерения так и останутся только в голове. Еще и будет мучительно стыдно за невыполненные дела;
• предстоящий визит гостей невероятно стимулирует! Хочется удивить приглашенных людей, предстать в позитивном свете, поэтому уборка делает легко и очень быстро;
• начинать стоит с наиболее загрязненных участков, тогда будут видны результаты труда, а это поможет сохранить мотивацию;
• много проблем с тем, как заставить себя убираться в квартире, если заниматься этим в одиночку. Хочется последовать примеру детей и мужа: прилечь, отдохнуть, посмотреть телевизор и т. д. Поэтому желательно привлечь к труду всех домочадцев. Общее занятие поспособствует укреплению отношений в семье;
• можно оригинально украсить квартиру, тогда желание поддерживать чистоту появится само собой;
• как заставить себя убираться дома, если дефицит времени или всего 1 выходной? Не стоит откладывать на единственный день отдыха домашние дела. Лучше выбрать день или 2 на неделе и посвятить вечер наведению порядка. Тогда в выходной можно будет спокойно отдыхать;
• использовать метод кнута и пряника: поощрять себя за выполненные дела и лишать себя приза при бездействии;
• понять, что чистота – залог здоровья. Представить себе, как размножаются и расползаются бактерии по грязи, какой вред причиняют здоровью и пр.

Вот несколько проверенных советов, как заставить себя убраться в доме без ущерба для психоэмоционального и физического состояния.

Система «Флай леди»

Многим дамам полюбилась система «флай леди». Благодаря ее использованию домашние дела занимают меньше времени и сил. Она систематизирует действия, приучает к порядку и графику, чистота поддерживается постоянно. Уже не возникает столько проблем с тем, как заставить себя убраться в квартире, т. к. в квартире порядок. Какие принципы используются:

• в 1 день – 1 комната или 1 крупный объект;
• уборку в комнате делают по 15-20 минут в день;
• нужно избавиться от перфекционизма, не стоит пытаться сделать сразу все идеально, лучше сосредоточиться на наиболее проблемных участках;
• у всех вещей свое место. После использования они возвращаются туда, откуда их взяли;
• все ненужные предметы сразу же должны отправляться в мусорку, не стоит копить хлам;
• грязное белье сразу же отправляется в корзину, посуда – моется и т. д. Грязь в доме не задерживается;
• небольшую уборку в кухне делают каждый раз: плита протирается после каждого приготовления пищи, мойка – сразу после мытья посуды и т. д.;
• каждый день уделяется буквально по 5-7 минут нескольким проблемным точкам в доме;
• в конце текущей недели составляется план на следующую.

Если в доме всегда чисто и убрано, то и генеральная уборка не займет много времени. Ее же можно использовать, если возникают проблемы, как заставить убираться домочадцев.

Как заставить себя убраться в доме по Фен-шую

В древнем учении также содержатся рекомендации, как упростить процесс наведения порядка, как заставить себя убираться в квартире. Правила просты:

• генеральную уборку нужно делать при убывающей луне. В этой фазе ночное светило дает человеку силы и терпение на то, чтобы справиться с рутинными делами, также такое сочетание благотворно влияет на энергетику в доме;
• выбрасывать мусор до захода солнца, делать это нужно регулярно, едва ли не по расписанию;
• заменить ржавые трубы, прочистить канализацию. Это еще и улучшит материальное и эмоциональное состояние жильцов.

Самое главное в учении Фен-шуй – это понимание того, что уборка – это не только и не просто очищение окружающего пространства. Это чистка и для человеческой души, освобождение энергетических каналов, через которые в дом приходит благополучие. Если есть такое осознание, то и проблем с тем, как заставить себя убраться в доме, не возникнет. Вдохновение будет приходить само собой.

Как сделать уборку более приятной

Как заставить себя убраться в комнате? Если сделать процесс приятным, легким и приятным, то и заставлять себя не придется. Есть несколько простых способов, как этого добиться:

• начинать работу в хорошем настроении, после отдыха или сна;
• использовать новую бытовую химию с приятным запахом: аромат будет наполнять комнату и вдохновлять на новые подвиги;
• убирать в доме лучше в удобной одежде, не стесняющей движений;
• после уборки можно сделать для себя приятный сюрприз, придумать для себя вознаграждение, например, попить чай с любимыми пирожными;
• тряпки и мочалки должны быть яркими, это поднимает настроение;
• принадлежности для уборки нужно использовать качественные;
• не отвлекаться! Потом очень сложно вернуться к прерванному занятию;
• убирать в доме лучше под музыку;
• можно использовать временные ограничения, это будет подхлестывать, заставлять делать все быстро и качественно, чтобы не переделывать;
• не отклоняться от созданной системы уборки.

Есть множество способов, как заставить себя убраться дома. Каждый может дополнить этот список своими методами, позаимствовать отсюда что-то или несколько видоизменить. Несмотря на всю свою рутинность, уборка – это все-таки творческий процесс.

Отговорки от уборки: Вредные мысли, которые мешают навести порядок

Статья для тех, чей мозг отчаянно сопротивляется работе по дому

Казалось бы, в наше время есть все, чтобы сделать уборку легкой и необременительной. Только вот заниматься домашними делами по-прежнему лень. Даже лучшим хозяевам случается «запустить» дом, придумывая причины вновь и вновь отложить уборку на потом. При этом все прекрасно знают, к чему это приводит. Чем дольше идешь на поводу у собственной лени, тем сложнее вернуться хотя бы к относительному порядку.

Публикуем шесть распространенных заблуждений, которые чаще всего приходят на ум и сбивают с толку. Будьте начеку и не дайте им усыпить свою хозяйскую бдительность.

Отговорка №1: Я неорганизован и неряшлив от природы, ничего с этим не поделаешь
К вашему сведению, домоводство — это теперь настоящая профессия: в Америке распространены услуги профессиональных «органайзеров», которые консультируют и помогают создать порядок тем, кто сам не справляется. И эти специалисты по домоводству сходятся во мнении, что быть организованным, поддерживать дом в чистоте и порядке — не какой-то непостижимый талант, а очень простой навык.

Кому-то он дан от рождения, кого-то натренировали родители. Но даже если вы к этим счастливцам не относитесь, то все равно в силах сосредоточиться и этот полезный навык приобрести. Было бы желание. Можно учиться быть организованным методом собственных проб и ошибок, а можно воспользоваться достижениями человечества в этой области.

На тему организации быта, особенно за последние годы, написана масса книг — среди них есть настоящие бестселлеры. Например, книги Марлы Силли — классика современного домоводства. Или вот, из последних хитов: труд Мэри Кондо «Меняющая жизнь магия наведения порядка: Японское искусство избавления от ненужных вещей и организации пространства».

В том же ряду хотелось бы назвать и порекомендовать еще несколько:

• Доминик Лоро, «Искусство жить просто»;
• Эндрю Меллен, «Избавь свою жизнь от хлама»;
• Джулия Моргенстерн, «Самоорганизация по принципу изнутри-снаружи».

Отговорка №2: Не хочу и не буду себя заставлять
Если только захотеть, как известно, можно и в космос полететь. Что же делать, если не хватает именно мотивации? Примерно то же самое, что и в предыдущем пункте.

Пробудить сознательность по отношению к своему дому в наше время проще, чем когда бы то ни было. Потому что домоводство сейчас — модный мировой тренд. Никогда еще тема домашнего порядка не была так всесторонне исследована и так привлекательно подана. О ней много пишут и много говорят. В нее легко и приятно погрузиться.

Не хотите читать книги и форумы — смотрите! Помимо роликов на YouTube, где учат складывать футболки и распределять место в шкафу, существуют увлекательные телешоу наподобие «Квартирного вопроса», только про уборку. Все они заморские и далеки от наших реалий, но, тем не менее, дают мощный мотивационный импульс и вдохновляют на домашние подвиги. Хочется тут же, не досматривая серии, пойти чистить, мыть и разгребать завалы.

Одно из самых мотивирующих шоу — «Помешанные на чистоте». Это передача, в которой патологические чистюли (часто с расстройством психики) на несколько дней отправляются к ужасным неряхам, чьи дома доверху набиты ненужными вещами, и помогают им навести красоту.

Знакомство идет на помощь обеим сторонам. Отношение к жизни меняется и у тех, и у других. Если это шоу не сработает, посмотрите «Захламленный дом» с экспертом по организации пространства Питером Уолшем, или «В плену ненужных вещей». К слову, эти шоу можно найти на русском.

Тезис этот, конечно, слишком категоричен. Нельзя же полностью отрицать пользу дополнительных вешалок, файловых систем, контейнеров и крючков.

Правда в том, что начинать надо не с них. Только разобрав завалы, избавившись от всего лишнего, можно понять, каких новых ящиков, коробок, папок, в каком количестве и для чего недостает в вашем доме, и только тогда отправляться за покупкой.

Отговорка №4: Уборка и наведение порядка — неблагодарная работа, пустая трата времени, есть дела поважнее и поинтереснее
Это еще как посмотреть. В пользу чистоты и организованного быта можно привести массу доводов — от прагматичных (не тратить время на поиски вещей и не бояться, что внезапно нагрянет свекровь) до психологических и даже эзотерических (в захламленных домах застаивается негативная энергия).

Пожалуй, самый важный довод приводит Джулия Моргенстерн, автор книги «Организация изнутри-снаружи»: «Жизнь становится все быстрее и быстрее […] Жизнь будет предоставлять нам все больше возможностей и предъявлять все больше требований к нашему времени и умению принимать решения. В таких условиях успеха добьются только те, кто умеет организовывать себя. Тот, кто останется неорганизованным, будет чувствовать себя обессиленным, неуверенным, дезориентированным и сбитым с толку […] В XXI веке организованность становится условием выживания».

Отговорка №5: Стоит начать, и уборка съест все выходные, а там и всю жизнь
Чтобы этого не произошло, важно побороть в себе перфекционизм и желание победить хаос одним махом, здесь и сейчас. Как говорит Марла Силли, идеолог системы FlyLady: квартиру вы захламили не за один день, а значит, и «расхламлять» ее нужно постепенно.

Разбивайте глобальные цели на небольшие конкретные задачи. Возьмите за правило ежедневно доводить до конца всего одно небольшое дело.
Другой вариант — останавливать уборку по часам. Выделите промежуток времени, который вам не жалко потратить на дом, и свято следуйте регламенту. Даже если это будет всего 15 минут каждый день, вы очень скоро заметите, как сквозь хаос начнут пробиваться ростки нового порядка.

Есть такая японская методика кайдзен, суть которой состоит в том, чтобы заниматься определенным делом всего одну минуту, но изо дня в день в одно и тоже время. Минута — это так мало и так легко для каждого, что никакие отговорки и лень не встанут на пути. То, что нужно, — по крайней мере, для начала. Войдя во вкус, можно будет и увеличить длину подходов.

Отговорка №6: Когда в квартире порядок, найти нужную вещь становится еще сложнее
Многие стремятся во что бы то ни стало создать видимый порядок. И просто распихивают вещи по шкафам и полкам по принципу «лишь бы влезло — главное, с глаз долой».

Меж тем, порядок — это не то, что выглядит аккуратным, а то, что эффективно работает. Если чисто и аккуратно только после уборки, но поддерживать это состояние трудно, значит, система не работает, и нужна другая, которая помогает, а не мешает жить. Сама собой удобная система не всегда складывается, порой требуется усилие мысли.

Работа по дому вообще должна быть осознанной: продумайте, что и куда складывать, где повесить полку, чтобы именно вам было удобно.

Обманный маневр
Наш изобретательный ленивый мозг способен придумать массу отговорок, лишь бы не убираться. Но случается, что и сама уборка вдруг превращается в замечательную отговорку, например, если надо сесть и написать статью. Так что пользуйтесь моментом!